プロポリスを摂取するタイミングとは！

近年、プロポリスを日常的に取り入れる方が増えて来ました。飲み続けて何年というかたも沢山見られます。
そんな皆さんは毎日、いつプロポリスを飲んでいますか？「元気になった。」「病気にならなくなった。」などの口コミは多々見られますが効き目には個人差があると思います。どうせ飲むなら効き目が良くでたほうが良いに決まっている！最も効果が実感出来るプロポリスを摂取する最適なタイミングはあるのでしょうか。

プロポリスを摂取するタイミングは？

結論からいうと、プロポリスを摂取する最適なタイミングは…特にないみたいです。
しかしプロポリスには1日の理想的な摂取量というものがあります。大人の方は大体、1日200mg～300mgと言われています。
ですが、飲み過ぎもカラダに合わないという方がいらっしゃるみたいなので体調を伺いながら調節していきましょう！

プロポリスを飲むならサプリメントが良い！

プロポリスを摂取する最適なタイミングは特にないと言われています。
しかし、摂取に良いとされるタイミングは食後だと言われています。食後はカラダの中で消化が進んでいるため、それと一緒にプロポリスの吸収も早くなります。
また、プロポリスを飲むならサプリメントをオススメします。プリメントタイプのプロポリスは、しっかりと今で届き消化されるため吸収率がとてもいいからです。さらに、原液タイプのプロポリスとは違い、あの嫌な臭いが込み上げてくることもありません。
健康に近づくために、少しでもやめてしまう要因を減らしましょう！

まとめ

プロポリスを摂取する最適のタイミングと言うのは特にないみたいですね。しかし、食後にプロポリスを摂ると食べ物の消化が進んでいるためプロポリスの吸収が良くなるみたいです！
また、プロポリスとビタミンCを同時に摂ると良い、という報告も見られます。同時に摂ることで相乗効果を発揮し、より健康に近づくことができるみたいです！
ビタミンCを含む商品はたくさんあるため、自分の好きな食品に合わせると続けやすいかもしれないですね♪